Qui suis-je ?
Solange Morvan, praticienne TRE® certifiée
Hautement sensible, dans mon parcours de médecin et dans ma vie en général, il m’a longtemps été très difficile de faire face au stress et aux évènements douloureux. Je suis passée par un burn-out. J’ ai expérimenté beaucoup de méthodes pour aller mieux. Et j’ai à cœur de transmettre avec professionnalisme des outils qui font vraiment la différence.
Le TRE® a changé ma vie !
Mes années d' exercice de médecine générale m'ont permis de mesurer les effets négatifs du stress sur la santé. La compréhension des mécanismes du trauma a été un tournant majeur dans mon cheminement et a transformé mon regard sur les troubles psychiques.
J'ai suivi une formation de praticienne TRE® conforme aux critères de TFA (l'organisme international TRE® For All) et je suis membre adhérente de TRE® France.
Je suis également formée à la résolution émotionnelle (méthode EmRes), une approche d'écoute corporelle qui s’appuie sur la capacité naturelle du corps à se réguler pour éliminer les perturbations émotionnelles liées à un événement précis, notamment les phobies. Je l’utilise dans mes accompagnements lorsque c’est pertinent, et je propose des séances ponctuelles en présentiel à Pontoise (réservation de séances EmRes ici).
J’ aide les adultes hautement sensibles qui traversent une période de stress intense à retrouver sérénité, clarté mentale, énergie et élan créatif grâce à la méthode TRE®.
Ce que disent les personnes accompagnées
Quand la haute sensibilité rime avec sérénité
« Solange m'a très bien accompagnée. A l'écoute et empathique, elle m'a permis de devenir autonome quant aux exercices de TRE.
Les résultats sont probants et au-delà de mes espérances premières : un meilleur sommeil et un retour à une sécurité intérieure que j'avais perdue. un grand merci à elle ! »
— Anna-Valérie.
« J'ai vraiment apprécié l'accompagnement de Solange. J'avais envie d'avancer vite mais elle a su m'expliquer avec douceur comment le TRE était une pratique vraiment douce et qui permettait justement de prendre soin de mon système nerveux. Cela m'a permis de comprendre à quel point j'avais pu parfois le malmener en voulant aller trop vite.
Aujourd'hui je me sens plus sereine et surtout j'ai confiance en moi car je sais que mon corps a toujours quelque chose à m'apprendre de ce que je vis. Il est clairement plus un allié qu'un ennemi. »
— Angèle.
« L'approche de Solange a été vraiment hypersécurisante pour moi. Je traversais une période de grande anxiété et grâce à son approche et au TRE, j'ai pu retrouver des nuits plus sereines et me remettre en action.
J'ai pu approfondir ma connaissance de moi même en repérant de manière autonome les signaux du stress. Je remercie Solange pour sa manière simple de faire comprendre ce qu'on traverse et comment nous réguler. »
— Sandrine.
Agir
Passez à l'action
contre le stress qui pollue votre vie !
Un appel découverte gratuit de 30 minutes est la première étape. Un espace pour se rencontrer, bénéficier d'une écoute active et voir si c'est adapté pour vous et si quelque chose s'éveille.
Venez rencontrer les magnifiques ressources qui vibrent en vous !…
F.A.Q
Questions / réponses
Le travail sur les traumatismes est un processus long et progressif, qui nécessite souvent un accompagnement pluridisciplinaire ( approches somatiques, psychothérapie, psychiatrie…).
Le TRE® peut être un outil précieux dans ce parcours car il agit directement sur le système nerveux pour relâcher les tensions stockées dans le corps à cause du ou des trauma(s). Cependant, un accompagnement professionnel est indispensable dans ce cas.
En tant que praticienne TRE® certifiée, j'adapte le rythme et les exercices à votre situation et je vous l'apprends à repérer les signes d'alerte de votre système nerveux et à respecter votre fenêtre de tolérance lors des séances de TRE®.
Je n'assure pas un suivi médical classique mais je repère les besoins et j'oriente vers les professionnels de santé adaptés à la situation si cela s'avère nécessaire.
Si vous bénéficiez déjà d'un suivi psychologique ou psychiatrique dans le cadre du trauma, un accompagnement centré sur la pratique du TRE® peut être un excellent complément.
L'appel découverte de 30 minutes est le bon endroit pour en parler et évaluer ensemble si c'est adapté à votre situation.
Non, le TRE® ne remplace pas un suivi psychologique ou psychiatrique.
Le TRE® est une approche somatique. Il agit sur le corps (en particulier sur le système nerveux), et peut très bien s'associer à un suivi en psychothérapie pour renforcer les effets des deux approches.
Un traitement médicamenteux ne doit pas être modifié sans l'avis du médecin prescripteur.
Les deux sont possibles selon vos préférences et votre situation géographique !
Les séances en présentiel ont lieu à Pontoise (à la Maison de l'Embellie qui se situe au 9 Boulevard Jean Jaurès).
Le TRE® n'a pas pour objectif de provoquer des émotions intenses. Des réactions émotionnelles peuvent émerger, mais l'accompagnement offre un cadre bienveillant et je vous aide à rester dans une zone de sécurité à tout moment.
Les tremblements et mouvements déclenchés par les exercices sont involontaires mais peuvent être stoppés à tout moment. Il est possible de bouger et de parler normalement pendant les tremblements.
L'appel découverte de 30 minutes est justement là pour ça ! Il est gratuit et sans engagement. On fait connaissance, vous m'expliquez votre problématique, je vous apporte des conseils, j'évalue si mon approche est adaptée à votre situation, et vous pouvez sentir si cela résonne en vous.
La méthode EmRes (Emotional Resolution) est une approche d'écoute corporelle douce qui permet de dissoudre des perturbations émotionnelles spécifiques reliées à un événement dont le souvenir est précis : phobies, peurs, colères, anxiété, réactions émotionnelles disproportionnées face à certaines situations.
Elle peut être particulièrement adaptée si vous ressentez des réactions émotionnelles intenses et récurrentes face à des situations précises, et que vous souhaitez les apaiser durablement.
J'utilise cette approche :
- dans mes accompagnements centrés sur la méthode TRE® quand cela s'avère pertinent
- En séances ponctuelles en dehors des accompagnements si c'est adapté à la situation : phobie ou difficultés émotionnelles reliées à un événement dont le souvenir est précis. Vous pouvez réserver une séance EmRes ici. Ces séances ont lieu à Pontoise à la maison de l'Embellie.
La pratique du TRE® est possible dans la plupart des cas de maladie chronique.
Les contre-indications classiques sont listées un peu plus haut. Je vous invite à m'expliquer votre situation durant l'appel découverte de 30 minutes. Dans certains cas, l'accord de votre médecin spécialiste peut être requis.
N.B : La pratique du TRE® ne remplace pas un suivi médical adapté.
Je ne propose pas de séance de TRE® à l'unité, mais des accompagnements sur plusieurs mois avec une pratique régulière pour un changement durable et profond. Mon approche s'adresse aux personnes qui souhaitent s'engager dans un processus s'inscrivant dans la durée.
Si vous avez déjà une pratique régulière du TRE® qui vous a été transmise par un.e praticien.ne certifié.e, il est possible de faire une séance ou de convenir d'un nombre limité de séances pour approfondir un point précis, lever un blocage ou affiner votre pratique. Vous pouvez m'écrire à solangemorvantre@gmail.com ou réserver un appel découverte gratuit de 30 minutes qui permettra d'évaluer vos besoins et de définir le format le plus adapté à votre situation.
Les séances de TRE® et de résolution émotionnelles ne sont pas remboursées par l'assurance maladie.
Je suis médecin, mais je ne réalise pas de consultations médicales classiques.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des accompagnements en TRE® / séances EmRes dans le cadre des médecines douces ou du bien-être — je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
Il existe des vidéos en ligne pour pratiquer le TRE® seul.e. Cependant, un accompagnement par un.e professionnel.le compétent.e offre plusieurs avantages importants :
- Un cadre sécurisé : un.e praticien.ne TRE® certifié.e veille à ce que vous restiez dans une zone de sécurité pendant les séances et adapte les exercices à votre situation. Vous acquérez ainsi les bons repères pour que vous puissiez ensuite pratiquer en autonomie de façon sécure et efficace.
- Une progression personnalisée : le rythme, les exercices et l'intégration sont ajustés à vos besoins spécifiques, semaine après semaine.
- Un soutien en cas de réactions inattendues : des émotions ou sensations peuvent émerger — avoir un accompagnant bien formé à ses côtés fait toute la différence.
Pour les personnes ayant vécu des traumatismes, un accompagnement par un.e praticien.ne TRE® certifié.e est nécessaire avant toute pratique autonome.
Contact
Une question ? Écrivez-moi.
Pour toute question avant de prendre rendez-vous, vous pouvez m'écrire directement. Je vous répondrai dans les meilleurs délais.
solangemorvantre@gmail.com
Accompagnements de gestion du stress à Pontoise – Méthode TRE® | Solange Morvan